Здорове харчування
для вашого
активного довголіття
Персональний сервіс планування збалансованого харчування, створений спеціально для людей похилого віку. Отримайте індивідуальну програму харчування, яка підтримає ваше здоров'я та енергію.
Комплексний підхід до вашого здоров'я
Ми пропонуємо повний спектр послуг для планування здорового харчування з урахуванням індивідуальних потреб та вікових особливостей
Індивідуальне планування харчування
Створюємо персональний план харчування з урахуванням ваших уподобань, стану здоров'я та енергетичних потреб. Кожен план розробляється спеціально для вас нашими експертами з харчування.
База рецептів та меню
Понад 800 перевірених рецептів страв, адаптованих для людей похилого віку. Прості в приготуванні, смачні та корисні страви з доступних продуктів. Щотижневе планування меню з автоматичним складанням списку покупок.
Консультації та підтримка
Персональні консультації з кваліфікованими дієтологами та нутриціологами. Детальний аналіз вашого харчування з рекомендаціями щодо покращення та регулярний моніторинг прогресу.
Додаткові можливості
Розширені функції для максимального результату
Аналіз харчування
Детальний аналіз вашого поточного раціону з рекомендаціями щодо покращення. Відстеження вітамінів та мінералів.
Планування меню
Щотижневе планування меню з урахуванням сезонності. Автоматичні списки покупок та підготовка страв.
Моніторинг результатів
Регулярне відстеження прогресу та самопочуття. Корекція планів залежно від досягнутих результатів.
15 років турботи про ваше здоров'я
Ми почали свою діяльність у 2009 році з простої місії - допомагати людям похилого віку підтримувати здоров'я через правильне харчування. За ці роки ми допомогли тисячам клієнтів покращити якість життя.
Науковий підхід
Всі наші рекомендації базуються на останніх дослідженнях в галузі геронтології та нутриціології. Ми постійно вивчаємо нові методики та впроваджуємо найкращі практики.
Кваліфіковані фахівці
Наша команда складається з сертифікованих дієтологів, нутриціологів та геронтологів з багаторічним досвідом роботи саме з літніми людьми.
Індивідуальний підхід
Кожен клієнт унікальний, тому ми розробляємо персональні рішення, враховуючи стан здоров'я, уподобання, бюджет та спосіб життя кожної людини.
Чому тисячі українців обирають NutriFlex
Поєднання наукового підходу, багаторічного досвіду та індивідуального підходу робить нас лідерами у сфері харчування для літніх людей
Науково обґрунтований підхід
Всі наші рекомендації базуються на останніх дослідженнях в галузі геронтології та нутриціології. Ми враховуємо вікові зміни метаболізму та потреб організму для максимальної ефективності.
Команда експертів
Наша команда включає сертифікованих дієтологів, нутриціологів та геронтологів з багаторічним досвідом роботи саме з людьми похилого віку. Кожен фахівець регулярно підвищує кваліфікацію.
Гнучкість та адаптивність
Ми легко адаптуємо плани харчування під ваші змінні потреби, смаки та стан здоров'я. Можливість корекції планів у будь-який момент без додаткових витрат.
Доступні ціни
Якісні послуги за справедливими цінами
24/7 підтримка
Завжди готові допомогти та відповісти
Гарантія результату
14 днів на ознайомлення з поверненням коштів
Постійні оновлення
Нові рецепти та методики щотижня
Важливі принципи харчування після 50
З віком змінюються потреби організму в поживних речовинах. Дізнайтеся, як правильно адаптувати ваш раціон
Збільшення потреби в білку
З віком потреба в білку зростає для збереження м'язової маси. Рекомендується споживати 1.2-1.6 г білка на кг ваги щодня. Включайте якісні джерела: рибу, птицю, бобові, молочні продукти.
Кальцій та вітамін D
Для підтримки здоров'я кісток необхідно 1200 мг кальцію щодня. Молочні продукти, листова зелень, риба з кістками - основні джерела. Вітамін D покращує засвоєння кальцію.
Антиоксиданти та омега-3
Ягоди, горіхи, жирна риба захищають від запалень та підтримують здоров'я серця і мозку. Рекомендується 2-3 порції риби на тиждень та щоденне споживання ягід або фруктів.
Достатнє споживання рідини
З віком відчуття спраги зменшується, але потреба залишається. Рекомендується 1.5-2 літри рідини на день: вода, травяні чаї, нежирні бульони. Уникайте надмірного споживання кофеїну.
Регулярність харчування
Їжте 4-5 разів на день маленькими порціями. Це допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові та покращує травлення.
Балансовані порції
Половина тарілки - овочі та фрукти, чверть - білки, чверть - складні вуглеводи. Такий баланс забезпечує всі необхідні нутрієнти.
Якість продуктів
Віддавайте перевагу свіжим, мінімально обробленим продуктам. Обмежте споживання цукру, солі та насичених жирів.
Що говорять наші клієнти
Понад 1200 людей вже довіряють нам турботу про своє здоров'я та харчування
"Після 65 років почала відчувати труднощі з плануванням харчування. NutriFlex допоміг мені створити збалансований раціон, завдяки якому я почуваюся значно краще та маю більше енергії. Особливо подобається індивідуальний підхід - всі рекомендації враховують мої особливості здоров'я."
"Рецепти від NutriFlex прості у виконанні та дуже смачні. Особливо подобається, що всі інгредієнти легко знайти в звичайному магазині. Моя дружина теж в захваті від нових страв."
"Консультації з дієтологом були дуже корисними. Отримала детальні рекомендації та зрозуміла, як правильно харчуватися в моєму віці. Тепер почуваюся здоровішою та активнішою."
"Після інфаркту лікар рекомендував змінити харчування. В NutriFlex створили план, який враховує всі мої обмеження. Результати вражають - тиск нормалізувався, самопочуття покращилося."
Відповіді на ваші запитання
Зібрали найпоширеніші питання про наші послуги та підходи до планування харчування для літніх людей.
Не знайшли відповідь?
Зв'яжіться з нами, і ми з радістю відповімо на всі ваші питання персонально.
Задати питанняЯк розробляються індивідуальні плани харчування?
Чи потрібні спеціальні продукти для ваших рецептів?
Як часто потрібно консультуватися з дієтологом?
Чи підходять ваші послуги людям з хронічними захворюваннями?
Скільки часу потрібно для досягнення результатів?
Чи можна змінити план харчування в процесі користування?
Почніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму, і наш експерт зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації та складання індивідуального плану харчування.
Чому варто розпочати зараз?
Правильне харчування - це інвестиція у ваше здоров'я та якість життя. Чим раніше ви почнете, тим більше користі отримаєте. Наші клієнти відзначають покращення енергії, настрою та загального самопочуття вже в перші тижні.
Отримати консультацію
Усі поля обов'язкові для заповнення